Erfolg ist das Ergebnis täglicher Gewohnheiten!
Nur was dir bewusst ist, kannst du ändern.
Overnight Oats - schnell, einfach und gesund!
1/4 Tasse Haferflocken
30g Chiasamen
2 EL Naturejoghurt
2 El Rosinen (oder getrocknete Früchte deiner Wahl)
1/2 TL Zimt
Zubereitung:
1. Alle Zutaten in ein Einmachglas oder Schälchen geben und gut schütteln, bzw. rühren.
2. In den Kühlschrank stellen und über Nacht ruhen lassen.
3. Am nächsten Morgen aus dem Kühlschrank nehmen und entweder kalt oder aufgewärmt geniessen!
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